Lärm is all around us

Weihnachtsfeiern mit Kollegen und in Schulen und Kindergärten, Kekse backen, Geschenke für Familienmitglieder besorgen, auf Adventmärkte gehen, basteln, dekorieren, Christbaum besorgen, fürs Weihnachtsessen einkaufen, einen Masterplan erstellen, wann welche Verwandte besucht oder eingeladen werden sollen …

Im Dezember herrscht oft Stress pur!

Denn gerade im Advent und zu Weihnachten – wenn wir die „stille“ Jahreszeit begehen – ist es so laut, wie sonst kaum in einem anderen Monat.

Meine Empfehlung: Schau dir bewusst und nüchtern die eigenen Traditionen an und trenne dich (zumindest teilweise) von jenen, die dir keine Freude bereiten, die überkommen sind oder die du ungefragt von anderen übernommen hast.

Aufwändige Menüs, opulente Dekorationen und die Jagd nach Geschenken haben manchmal den gegenteiligen Effekt und können dazu führen, dass gar keine Weihnachtsstimmung aufkommt.

Oft sind die anderen Familienmitglieder genauso erleichtert und gar nicht enttäuscht, wenn die Weihnachtszeit in einer etwas abgespeckten Variante begangen wird.

Mir fällt dazu immer der geniale österreichische Schauspieler Helmut Qualtinger ein, der in der Rolle des sarkastischen Travniceks folgendes über die Weihnachtseinkäufe sagt:

Vorige Weihnachten schenk i mein Onkel a Krawatten, die mir g’fallt. Er schenkt mir eine, die ihm g’fallt. Also was soll i mit der Krawatten?

Bevor du dich auf „Krawattensuche“ begibst, überlege, ob du schöne Momente verschenken könntest; etwas, das keinen Platz in einem Schrank oder auf einem Regal benötigt.

Einen gemeinsamen Konzert- oder Theaterbesuch, in ein besonderes Restaurant ausgehen oder mit dem oder der Liebsten ein (unblutiges) Fotoshooting organisieren.

Meine besten Tipps

1. Hab keine zu hohen Erwartungen
   • Die 100 % harmonische Familie ist eine Erfindung der Werbung
2. Unperfekt passt auch
   • Sei auch mit 80 % (oder weniger) zufrieden
3. Wenn dir danach ist: Sag „NEIN“ (auch der NEIN-Muskel will trainiert werden)
   • Eines der wichtigsten Wörter überhaupt – das ganze Jahr über
4. Reduziere Verpackungsmüll
   • Verwende Materialien, die du schon zu Hause hast
     • Zeitungen, Magazine, alte Kalender, Papiertüten, Packpapier
     • Gläser, Tücher, Dosen
5. Schraube den Konsum zurück
   • Weniger ist oft mehr!

Smile is all around us

Zwei Empfehlungen für eine kleine Dosis Lachen:

• Travniceks Weihnachtseinkäufe: Wiener Schmäh in Reinform
• Heinrich Böll: Nicht nur zur Weihnachtszeit: Was wäre, wenn jeden Tag Weihnachten wäre?

Auch wenn es im Weihnachts- und Silvestertrubel manchmal komplett untergeht: Die Welt dreht sich (höchstwahrscheinlich) auch im kommenden Jahr weiter!