Mach den Ausmisten-Test: Die Beethoven-Skala zeigt dir, wie weit du schon bist

Ausmisten Test

Gibt es einen Ausmisten Test, mit dem ich feststellen kann, wie weit ich beim Ausmisten und Minimalisieren schon gekommen bin, werde ich manchmal gefragt.

Es gibt ihn. Ich nenne ihn die Beethoven-Skala.

Ludwig van Beethoven war das, was man wohl zu Recht einen Albtraum-Mieter nennen kann. Sowohl für die Vermieter als auch für seine Nachbarn.

Er war laut und spielte bis tief in die Nacht hinein Klavier. Er hingegen wollte absolute Ruhe.

Mit zunehmender Taubheit änderte er seine Vorgangsweise. Er spielte nicht mehr, sondern hämmerte auf das Klavier ein und lauschte den Vibrationen. Sowohl das Instrument (beinlos) als auch er lagen am Boden.

Ausmisten Test Beethoven liegt am Boden und hört die Vibrationen

Beim Komponieren goss er sich regelmäßig Wasser über den Kopf – und ließ es dann einfach durch die Decke in die Wohnung darunter tropfen.

Er war (aus seiner Sicht notgedrungen) ein Trinker. Das Wasser war damals in Wien nicht das beste und Wein erschien als die gesündere Variante.

Er ließ bauliche Änderungen vornehmen, wie z.B. Fenster ausbrechen ohne den Vermieter zu fragen, nur weil er eine bessere Aussicht wollte oder ihm die Wohnung zu dunkel war.

So kam es dazu, dass der Komponist mehr als 60 Mal übersiedelte.  

Nun weiß ich zwar nicht, wie viele Habseligkeiten (außer den beinlosen Klavierieren), Beethoven hatte und wer ihm bei seinen vielen Übersiedlungen half. Aber: Wenn ich dir heute mitteile, dass du spätestens nächste Woche übersiedelt sein musst: Wie fühlt sich das an? Auf einer frei flottierenden Skala von 1 bis 10?

1a – Gar kein Problem; die Übersiedlung schaffe ich locker an einem Nachmittag, denn alle meine Sachen passen in den Kofferraum eines Autos.
1b – Gar kein Problem; ich beauftrage eine Übersiedlungs-Firma, die alles für mich an einem Tag erledigt.
1c – Gar kein Problem; ich nehme meinen Laptop, Handy und die wichtigsten Dokumente und Wertsachen, verlasse das Haus und beginne ein neues Leben. Sollen sich doch die künftigen Bewohner mit dem Zeug herumschlagen.



10z – Geht gar nicht. Ich weigere mich, mein Haus zu verlassen und klebe mich am Sofa fest. Die Polizei muss kommen und mich raustragen. Es erfolgt eine Zwangsräumung und ich werde in die Psychiatrie eingewiesen.

Die meisten von uns sind wohl irgendwo mitten drin in dieser Beethoven-Skala. Ich nenne sie jetzt einfach mal so, denn der berühmte Komponist kann ja schwerlich Einspruch erheben. Immerhin starb er bereits 1827 im Alter von 56 Jahren.

Sein Tod ist in der Sterbematrik der Alserkirche folgendermaßen vermerkt: „Ludwig van Beethoven, lediger Tonsetzer, zu Bonn im Reich geb., 57 Jahre alt, gest. an Wassersucht, begraben am 29. März auf dem Gottesacker des Dorfes Währing.“

Wie weit du mit dem Ausmisten bist und damit, nur die Dinge im Haushalt zu haben, die wirklich essenziell für dich sind, zeigt dir dein persönlicher Blick auf die Beethoven-Skala.

Deine Antwort findest du, wenn du dich fragst, welche Emotionen eine potenzielle Übersiedlung bei dir hervorrufen. Nicht die Emotionen, die eine neue Umgebung mit sich bringt, sondern die Gefühle, die in dir aufsteigen, wenn du an alle deine Sachen denkst, die du nun bereit für den Wohnungswechsel machen sollst. Umzugsmaterial besorgen, alle Sachen ausräumen, zerbrechliche Gegenstände sicher einpacken, alles in Kartons schlichten, Kartons beschriften … in der neuen Wohnung wieder alles auspacken und einsortieren …

Die (wohl) gute Nachricht: Du musst nicht innerhalb einer Woche übersiedelt sein, aber du kannst JETZT beginnen, dich von den Sachen zu trennen, die dich belasten – und die du im Falle eines Wohnungswechsels nicht übersiedeln würdest. Der Ausmisten Test signalisiert dir deutlich, welche Sachen wirklich wichtig sind – und welche nicht.

Stille aushalten lernen und sie in dein Leben einladen

Wann warst du zuletzt wirklich still – ohne Musik, Podcast, Handy, Fernseher oder andere Ablenkungen?
Viele Menschen erleben Stille heute nur noch als etwas Ungewohntes, beinahe Beunruhigendes. Sobald es um uns ruhig wird, greifen wir instinktiv zu einem Gerät oder starten eine Aktivität.

Unser Alltag ist durchgetaktet, digitalisiert, gefüllt mit Informationen, Ablenkungen und Verpflichtungen. Wir wollen uns lebendig fühlen – sind aber oft überfordert und gestresst.

Stille? Bedeutet für viele: Leere. Und Leere ist unbequem; sogar furchterregend.

2. Was in der Stille aufsteigt – und warum wir davor fliehen

Stille kannst du lernen. Wie ein neues Muskeltraining. Und sie beginnt im Kleinen:

In der Stille findest du Klarheit, Kreativität und Selbstliebe. Nach und nach entdeckst du, was du wirklich brauchst – ohne dass dir jemand ständig etwas einflüstert.
Die Leere ist nicht leer. Sie ist Raum. Raum für dich.

Wer schreibt hier?

Ich bin Uli Pauer und ich unterstütze dich, Dinge loszuwerden, die für dich nur noch Ballast sind. Sachen, die dir schon lange im Weg und ein Dorn im Auge sind.

Wie Entrümpeln dein Zuhause und Leben verbessert

Befreie dich von Dingen, die nichts für dich tun – die dir vielleicht sogar negative Gefühle bescheren.
Gib Dingen eine zweite Chance.
Gemütlich und nicht verstopft und vollgefüllt.
Du brauchst für die Hausarbeit weniger Zeit und Mühe.
Du hast mehr Zeit für dich und was dir Freude bereitet.
Du erkennst dich und deine Muster und kannst daher bessere Entscheidungen treffen.
Du bist nicht ständig durch Unordnung abgelenkt.
Du bewertest dein Leben und dein Umfeld neu.

Fazit

Wer schreibt hier?

Ich bin Uli Pauer und ich unterstütze dich, Dinge loszuwerden, die für dich nur noch Ballast sind. Sachen, die dir schon lange im Weg und ein Dorn im Auge sind.

Willst du gleich loszulegen? Hol dir die geniale Checkliste121-Dinge-sofort-ausmisten„. In diesem PDF ist alles (nach Wohnräumen bzw. Kategorien) aufgelistet, das du ohne Wenn und Aber hinauskatapultieren kannst. Von Elektroschrott bis zu alten Gebrauchsanweisungen und kratzigen Pullovern ist alles dabei. Zum Abhaken!

Zusätzlich bekommst du eine kleine Anleitung, wie du am besten und effizientesten mit dem Ausmustern beginnst.

Warum Ausmisten so schwer fällt: 7 mentale Blockaden – und wie du sie endlich überwindest

Warum fällt mir Ausmisten so schwer – Kopf voller Dinge als Symbol für mentale Blockaden
Warum fällt mir Ausmisten so schwer? Überforderung, Versinken im Chaos. Schreibtischchaos.
Zu viel!

Die Frage: Warum fällt mir Ausmisten so schwer? Sie wird eine Frage sein, die sich schon bald nicht mehr stellt.

Warum fällt mir Ausmisten so schwer? Weil es schon so viel zu tun gibt und die TODO-Liste endlos lang ist.
Keine Zeit!

Wie du es überwindest:
Entrümpeln muss kein Ganztages-Projekt sein. So funktioniert Ausmisten trotz wenig Zeit:

Warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Lege stattdessen deinen Fokus darauf, kontinuierlich Fortschritte zu machen.

Warum fällt mir Ausmisten so schwer? Wenn die Entscheidungsangst lähmt.
Angst, eine Entscheidung zu treffen.
Warum fällt mir Ausmisten so schwer? An sentimentalen Dingen hängen.
Behalte die besten Dinge – und nicht alles!
Warum fällt mir Ausmisten so schwer? Hängen an Fantasie-Selfs und alten Identitäten.
Self oder Fantasy-Self?
Warum fällt mir Ausmisten so schwer? Schuldgefühle wegen des ausgegebenen Geldes.
Es hat viel Geld gekostet!
Warum fällt mir Ausmisten so schwer? Du weißt nicht, wohin damit.
Wohin damit?
Warum fällt mir Ausmisten so schwer? Wenn konstant zu viele Sachen in den Haushalt kommen.
Nachhaltige Ordnung -> Nachhaltiger Konsum

Wenn du beim Lesen gemerkt hast: Ja, genau das ist mein Problem – dann fang nicht bei null an.
Hol dir meine Liste mit 121 konkreten Dingen, die du sofort ausmisten und abhaken kannst.

Wer schreibt hier?
Ich bin Uli Pauer, Ausmistexpertin und Autorin in Wien. Du willst Dinge loszuwerden? Sachen, die dir schon lange im Weg und ein Dorn im Auge sind. Dann bist du hier genau richtig.

Geheimnis gelüftet: Dinge vermehren sich von selbst

Die Professorin am Weg zum Labor.

Mutierte Socken.
Unentwirrbare Superknäuel zu nicht existenten Geräten.
Dosen, die sich auf die Vermehrung vorbereiten.
Sich vernachlässigt fühlende Bücher; wütend.

Wie kannst du das Phänomen aufhalten?

Mein Guru verbietet mir Geschenke – ein äußerst effektiver Trick, Geschenke zu vermeiden, besonders dann, wenn du dir schwer damit tust, einfach NEIN zu sagen.
Eine nicht überwachte Garage.
Eine Risikohandtasche.
Ein außer Kontrolle geratener Schreibtisch.

Die große Frage bleibt: Kann die unkontrollierte Vermehrung von Dingen gestoppt werden?

Noch während die Sachen auf den Abtransport warten, vermehren sie sich weiter.
Kryovermehrung: Ein Schock für die Kryokonservierung, aber leider unbrauchbar für die Eindämmung der Vermehritis.
Dieses Ritual muss täglich mindestens 13 mal durchgeführt werden.
Im finnischen Labor bildeten sich sogar neue Gebäudeteile.


April 2022: Unwillige Partner überzeugen
April 2024: Die Schattenseiten des Minimalismus


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Ich bin Uli Pauer und ich unterstütze dich, Dinge loszuwerden, die für dich nur noch Ballast sind. Sachen, die dir schon lange im Weg und ein Dorn im Auge sind.

Willst du gleich loszulegen? Hol dir die geniale Checkliste121-Dinge-sofort-ausmisten„. In diesem PDF ist alles (nach Wohnräumen bzw. Kategorien) aufgelistet, das du ohne Wenn und Aber hinauskatapultieren kannst. Von Elektroschrott bis zu alten Gebrauchsanweisungen und kratzigen Pullovern ist alles dabei. Zum Abhaken!

Zusätzlich bekommst du eine kleine Anleitung, wie du am besten und effizientesten mit dem Ausmustern beginnst.

Teleportation und Minimalismus: Die geniale Lösung fürs nachhaltige Ausmisten

Der wahre Clou, das Herzstück der neuen Technologie: Der Teleporter erkennt automatisch, was du brauchst und was nicht; was dir dient und was nicht. Er scannt dank eines hoch entwickelten Algorithmus präzise deinen Haushalt und dein Leben. Und das so schnell, dass sentimentale Zweifel ausgeschlossen sind.

Das Allerbeste: Du bekommst zusätzlich zum minimalistischen Zuhause das fantastische Gefühl, das Universum ein wenig besser gemacht zu haben. Nachhaltigkeit auf kosmischem Niveau!

Schreck: Mein Ehemann wurde weggeplingt!

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Ich bin Uli Pauer und ich unterstütze dich, Dinge loszuwerden, die für dich nur noch Ballast sind. Sachen, die dir schon lange im Weg und ein Dorn im Auge sind.

Ich bezeichne mich scherzhaft als Zerstückelungs-Expertin, weil ich große Ausmist-Projekte (nicht meinen Mann!) in alltagstaugliche Aufgaben zerteile. Und auch deshalb, weil ich ein großer Krimi-Fan bin.
 
Bei mir ist Tun angesagt.
Und Klartext – No Bullshit 🙂
Und Humor.
 
Meine Leidenschaft:
Übergewichtige Wohnbereiche einfach, effizient und strategisch zu verschlanken.
Und das nachhaltig!

Das Christkind an der Kreuzung

Sei nicht wie das Christkind an der Kreuzung. Mach einen Schritt. Und dann noch einen und noch einen. Befreie dich vom Staub und vom Mief. Atme durch. Draußen wartet viel mehr auf dich, als ein kratziger Pullover, den du vielleicht irgendwann einmal brauchen könntest.

Wer schreibt hier?

Ich bin Uli Pauer und ich unterstütze dich, Dinge loszuwerden, die für dich nur noch Ballast sind. Sachen, die dir schon lange im Weg und ein Dorn im Auge sind.

Ich bezeichne mich scherzhaft als „Zerstückelungs-Expertin“, weil ich große Ausmist-Projekte in alltagstaugliche Aufgaben zerteile. Und auch deshalb, weil ich ein großer Krimi-Fan bin.
 
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Und Klartext – No Bullshit 🙂
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Meine Leidenschaft:
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Und das nachhaltig!

Ohne Mühe: Die geschenkte Weihnachtsfreude

Umfrageergebnis einer großen österreichischen Tageszeitung. Stand: 11.12.2024

Wer schreibt hier?

Ich bin Uli Pauer und Ausmist-Expertin aus Wien. Ich unterstütze Menschen, überflüssige Dinge loszuwerden. Sachen, die im Weg und ein Dorn im Auge sind, sich aber wie Kletten festhalten.
 
Ich bezeichne mich als „Zerstückelungs-Expertin“, weil ich große Ausmist-Projekte in alltagstaugliche Aufgaben zerteile. Und auch deshalb, weil ich ein großer Krimi-Fan bin.
 
Bei mir ist Tun angesagt.
Klartext – no bullshit! 😊
Und Humor.
 
Meine Leidenschaft:
Übergewichtige Wohnbereiche einfach, effizient und strategisch zu verschlanken.
Und das nachhaltig!

Minimalistisch statt Mystisch: Wird Weihnachten abgeschafft?

Wiens Polizeipräsident und die Polizeigewerkschaft zeigen sich erleichtert und sind überzeugt, dass die Abschaffung von Weihnachten die Kriminalitätsrate senken wird.

Ich habe großartige Neuigkeiten für alle, die sich mühsam und beladen, gestresst oder einsam fühlen.

BREAKING NEWS: Forscher bestätigen – Weihnachten wird abgeschafft!

Die Konsequenz? Weihnachten, dieses uralte, traditionsreiche Fest, wird in Zukunft ausfallen.

Wir waren in der Stadt unterwegs und haben für Sie die wichtigsten Stimmen und Statements eingefangen.

Besonders betroffen: Die Stadt Wien, die durch ihr bisheriges Christkindlmarktkonzept jedes Jahr Zigtausende Besucher und Besucherinnen in die Stadt lockte und nun wahrscheinlich auf viele Millionen Steuergelder verzichten muss.

Christkindlmärkte könnten schon bald für immer geschlossen sein.

Eine Krisensitzung löst die nächste ab, aber bislang zeichnet sich weder eine Lösung ab noch war jemand in der Stadtregierung zu einem Statement bereit.

Das Weihnachtsbuden-Personal ist in heller Aufruhr. Eine wütende Horde (mit beträchtlichen Mengen Punsch intus) belagert sowohl das Rathaus als auch die Universität Wien. Sie verlangen Antworten auf die Frage, was sie denn jetzt verkaufen sollen.

Es ergibt keinen Sinn, ein Fest zu feiern, das historisch nicht haltbar und überdies für so viele Umweltschäden verantwortlich ist, sagt indes eine (unter Personenschutz stehende) Sprecherin der Grünen. Ohne Weihnachten kann der CO₂-Ausstoß beträchtlich gesenkt werden, umso mehr, wenn der 24. Dezember in einen Tag der allgemeinen Ruhe und Konsumvermeidung umgewandelt wird.

Wie reagieren die einfachen Menschen darauf? Gemischt. Während die einen erleichtert sind, fürchten die anderen um ihren Job.

Ganz ehrlich, ich hab sowieso nie verstanden, was ein Baby in einer Krippe im Stall mit meinem neuen iPhone zu tun hat, sagt Jacqueline, 34, beim Verlassen eines Kaufhauses schulterzuckend. Das Geld, das sie bisher für die Geschenke anderer ausgegeben hat, möchte sie in ihren nächsten Urlaub investieren.

Auch Jürgen, 47, zeigt sich erleichtert: So oft habe ich meiner Mutter erklärt, dass ich keine Socken will. Endlich ist damit Schluss. Und Raclette werde ich auch nicht mehr essen; das stank sowieso immer tagelang in der Wohnung! Auf Punsch und Glühwein will er aber auch weiterhin nicht verzichten.

Von den sogenannten Heiligen drei Königen konnten nur zwei eruiert werden; bei ihnen handelte es sich um Kriminelle. Zur mutmaßlichen Geburt von Jesus waren sie bereits zur Fahndung ausgeschrieben.
Christmas in Vienna im Musikverein wird dieses Jahr noch wie geplant stattfinden; es wird jedoch in December in Vienna umbenannt.
Die Mitglieder der Protestbewegung sind an ihren roten Baseball-Mützen und dem hohen Blutdruck erkennbar.
Synagogen, die bisher vorwiegend als Museen verwendet wurden, werden wieder als Gebetsräume umgestaltet und erweitert. Auch betroffen: Die Wertheimer’sche Schul in Eisenstadt, die nun nicht mehr privat sein wird.

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Und das nachhaltig!

Ausmisten statt Ausrasten: Wie du Wut in positive Energie verwandelst

Und ich meine damit auch nicht, dass Vandalismus in Ordnung wäre und du dich einem grölenden Mob, der angetrunken durch die Straßen torkelt, anschließen solltest.

Das Schaffen von Ordnung hilft, mentalen Ballast abzubauen und schafft nicht nur äußerliche, sondern auch innere Klarheit. Nichts ist schöner, als endlich klar zu sehen.

Ich freue mich, wenn du mir einen Kommentar für diesen Artikel hinterlässt und ihn teilst. So unterstützt du meine Arbeit und trägst dazu bei, dass mein Blog gefunden und gelesen wird – und auch andere Menschen unterstützt. Das ist mir wirklich wichtig! Vielen Dank!

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Ich liebe es, zu schreiben. Daher sind meine Newsletter auch weit abseits von allgemeinem Blabla. Dich erwarten ungewöhnliche und authentische Geschichten, die meistens einen kleinen Twist haben – und dich unterstützen, mit deinem neuen Leben jetzt zu beginnen.